گیاهخواری

  • دسته بندی : زناشویی, سبک زندگی سالم, گیاهخواری
  • تاریخ : فروردین ۲۷, ۱۳۹۷

  • اخیرا با دختری صحبت می کردم و وقتی به او گفتم که غذاهای حیوانی را نمی خورم، با با کنجکاوی پرسید “شما وگان هستید یا وجترین؟” من از او پرسیدم آیا تفاوت این دو را می دانید؟ و او این گونه پاسخ داد: “من فکر می ‌کنم وگان ها به طور کامل از محصولات حیوانی اجتناب می ‌کنند در حالی که وجترین ها گاهی تخم‌ مرغ و لبنیات می ‌خورند.” این تعریفی ابتدایی بود، با این حال روشن بود. نیازی به گفتن نیست که من تحت‌ تاثیر قرار گرفتم. بسیاری از مردم نمی ‌دانند وگانیسم چیست و چه تفاوتی بین […]

  • دسته بندی : انواع ویتامین, زناشویی, گیاهخواری, ویتامین
  • تاریخ : دی ۲۷, ۱۳۹۶

  • ویتامین ب ۱۲ نقش مهمی در سلامتی ایفا می کند. کمبود ویتامین ب ۱۲ در رژیم غذایی فرد می تواند بر سلامت جسمی و روانی تاثیر بگذارد. گیاهخواران باید توجه خاصی به مصرف ویتامین ب ۱۲ به مقدار کافی داشته باشند؛ این ویتامین به طور عمده در گوشت، تخم مرغ و محصولات لبنی یافت می شود. بنابراین، احتمال دارد گیاهخواران کمبود ویتامین ب۱۲ را تجربه کنند. در این مقاله، به مقدار ویتامین ب ۱۲ مورد نیاز توجه می کنیم و منابع گیاهخواری را فهرست می کنیم. خواص ویتامین ب ۱۲ مصرف کافی ویتامین ب ۱۲ در رژیم غذایی برای سلامتی […]

    کلیه حقوق مادی و معنوی برای داروخانه آنلاین محفوظ است.