گردن

  • دسته بندی : آپدیت, درمان بیماری, زناشویی, گردن
  • تاریخ : خرداد ۱۶, ۱۳۹۷

  • اگر گردن درد دارید، ممکن است از فیزیوتراپی برای کاهش درد و بهبود طیف حرکتی گردن کمک بگیرید. فیزیوتراپیست شما می‌تواند به شما بگوید که برای برگشتن به فعالیت‌های عادی روزمره، لازم است چه کارهایی انجام دهید. همچنین می‌تواند بگوید که از چه چیزهای پرهیز کنید. در زمان درمان گردن درد، باید فعال باشید و از چیزهای خاصی که ممکن است موجب دردگردن شود اجتناب نماید. نیازی به نگرانی نیست و نباید بابت این درد، مضطرب شوید. منتظر نمانید تا درد، خودش برطرف شود. اگر گردن درد به سراغ‌تان آمد، ممکن است احساس کنید اگر منتظر بمانید، درد همان‌طور که […]

  • دسته بندی : آپدیت, تمرینات ورزشی, زناشویی, گردن
  • تاریخ : اسفند ۲۱, ۱۳۹۶

  • منشا درد گردن را به سادگی نمی‌توان تشخیص داد. آیا درد گردن مرتبط با عادت‌های نوشتاری است؟ ایا بر اثر موقعیت خواب، چنین دردی بدتر می‌شود؟ حقیقت این است که فشار و تنش موجود در گردن می‌تواند ناشی از سایر قسمت‌های بدن باشد. عضلات گردن به شانه‌ها نیز متصل هستند. بنابراین اگر عضلات شانه دچار مشکلی شود، ممکن است به درد گردن نیز منجر گردد. در این مقاله قصد داریم کشش‌هایی را بیان کنیم که عضلات گردن و شانه را هدف قرار می‌دهند. به کمک این حرکات می‌توانید درد و فشار موجود در گردن را کاهش دهید. این حرکات را […]

    کلیه حقوق مادی و معنوی برای داروخانه آنلاین محفوظ است.