سلامت

  • دسته بندی : سلامت
  • تاریخ : فروردین ۲۳, ۱۳۹۷

  • دکتر آز معاون رئیس و استاد جراحی دانشگاه کلمبیا و رئیس موسسه قلب و عروق نیویورک است و به خاطر برنامه معروف تلویزیونی اش درباره سلامتی مشهور است ، برنامه دکتر آز، سه بار پیاپی برنده جایزه امی شده است . به گزارش آلامتو به نقل از سایت آی بانو؛ وقتی که من مدرسه میرفتم […] The post درمان استرس با دکتر اوز appeared first on آلامتو. منبع: آلامتو

  • دسته بندی : سلامت
  • تاریخ : فروردین ۲۳, ۱۳۹۷

  • حتماً شما هم بارها در مورد خواص ویتامین C برای سلامتی و البته زیبایی شنیده اید در این مقاله سعی میکنیم وارد جزئیات بیشتری از فواید ویتامین سی برای زیبایی شویم. ریانا لاوینگ موسس برند ارگو (orgo) محصولات ارگانیک مراقبت از پوست و زیبایی در این باره میگوید مواد مغذی مسئول ایجاد و نگهداری کلاژن […] The post خواص ویتامین C برای پوست و مو appeared first on آلامتو. منبع: آلامتو

  • دسته بندی : سلامت
  • تاریخ : فروردین ۲۳, ۱۳۹۷

  • آیا شما سحرخیز هستید؟ کمال گرایید؟ برونگرایید؟ ” نوع شخصیت” شما می‌تواند در زمان بیداری و هشیاری تاثیر زیادی روی شیوه تعامل شما با دنیا داشته باشد، اما روی عادات خواب شما هم اثراتی به جا می‌گذارد. به گزارش آلامتو به نقل از هافینگتن پست؛ وقتی پای الگوهای خواب به میان می آید، صفات شخصیتی […] The post روانشناسی خواب + ۶ نوع شخصیت و نحوه خوابیدن آنها appeared first on آلامتو. منبع: آلامتو

  • دسته بندی : سلامت
  • تاریخ : فروردین ۲۲, ۱۳۹۷

  • وقتی به موضوعی بیش از حد فکر کنید تمام بدن را تحت تاثیر قرار می‌دهد حال اگر این موضوع در اساس اشتباه باشد پس باید هرچه زودتر از آن فاصله بگیرید. به گزارش آلامتو و به نقل از سپیده دانایی؛ مغز ما، مثل یک پردازنده کامپیوتر، میزان محدودی توان پردازشی دارد که منابع فکری ما […] The post رهایی از افکار مخرب و اشتباهات روانی خطرناک appeared first on آلامتو. منبع: آلامتو

  • دسته بندی : سلامت
  • تاریخ : فروردین ۲۲, ۱۳۹۷

  • اضطراب معمولا نتیجه استرسی است که از تغییرات اساسی مانند جابه‌جا شدن یا شروع یک شغل جدید سرچشمه می‌گیرد. اضطراب می‌تواند نگرانمان کند و احساس عصبی بودن، تنش، تندخویی و تحریک پذیری و واکنش‌پذیری به ما دهد، به آرامش رسیدن و خوابیدن را سخت می‌کند و درنتیجه غلبه برمشکلات و روبرویی با چالش‌ها برای‌مان دشوارتر […] The post تکنیک های کاهش اضطراب appeared first on آلامتو. منبع: آلامتو

  • دسته بندی : سلامت
  • تاریخ : فروردین ۱۸, ۱۳۹۷

  • همه ما می دانیم که بهترین روش برای داشتن شکمی صاف انجام ورزشهای شکمی است. چند نوع غذای محدود وجود دارند که به شما کمک می کنند که زودتر به تناسب اندام برسید. به گزارش مجله آلامتو؛ غذاهایی که شکم شما را صاف می کنند دارای مواد مغذی می باشند که نفخ شکم را کاهش […] The post 10 غذای برتر برای داشتن شکمی صاف appeared first on آلامتو. منبع: آلامتو

  • دسته بندی : سلامت
  • تاریخ : فروردین ۱۸, ۱۳۹۷

  • گاه اتفاقی برای معده تان می افتد وقتی که میفهمید دوستتان با کسی نامزد شده است حتی با وجود اینکه شما به او در انتخاب حلقه کمک کرده بودید؟ با اینکه شما او را کاملا می شناسید، اما این چه حسی است که در زمان دیدن ارتقای شغلی همکارتان به شما دست می دهد؟ با […] The post چگونه به دیگران حسادت نکنیم؟ appeared first on آلامتو. منبع: آلامتو

  • دسته بندی : سلامت
  • تاریخ : فروردین ۱۸, ۱۳۹۷

  • داشتن دوست باعث می شود زندگی و سلامتی تان طولانی تر شود. به گزارش آلامتو به نقل از سایت آی بانو؛ بررسی هایی که دانشگاه هاروارد بر روی سلامتی پرستاران در ۱۹۷۶ انجام داده بود ، این نکته را که دوستی خوب به خصوص برای زنان ،مرتبط است با تندرستی بهتر،سرزندگی بیشتر هنگامی که پیرتر […] The post داشتن دوستان خوب و مزایای آن برای شما appeared first on آلامتو. منبع: آلامتو

  • دسته بندی : سلامت
  • تاریخ : فروردین ۱۸, ۱۳۹۷

  • بسیاری از انسانهای عاقل و باهوش بر این عقیده‌اند که عصبانیت چیزی غیر از ضعف نیست. عصبانیت ذهن شما را خراب می‌کند و باعث می‌شود تصمیماتی احمقانه و خطرناک بگیرید. به گزارش آلامتو به نقل از womanitely ؛ صبر در هنگام عصبانیت برای جلوگیری از اندوه و تاسف بعد از آن بسیار ضروری است. از […] The post 7 کاری که نباید در موقع عصبانیت انجام دهید appeared first on آلامتو. منبع: آلامتو

  • دسته بندی : سلامت
  • تاریخ : فروردین ۱۷, ۱۳۹۷

  • اگر در تلاش برای لاغری دائماً در حال شکست خوردن هستید شاید وقت آن رسیده است تا مواد غذایی مصرفی خود را با غذاهای کالری سوز سالم تغییر دهید. به گزارش آلامتو به نقل از womanitely؛ غذاهای زیادی وجود دارند که می توانید برای سوزاندن کالری بدن بخورید. خبر خوب این است که این غذاها […] The post 10 غذای کالری سوز appeared first on آلامتو. منبع: آلامتو

    کلیه حقوق مادی و معنوی برای داروخانه آنلاین محفوظ است.