زناشویی

  • دسته بندی : زناشویی
  • تاریخ : آذر ۱۷, ۱۳۹۶

  • برترین ها – ترجمه از هدی بانکی: همه‌ی ما تجربه‌اش کرده‌ایم: از شنبه تا پنج شنبه ساعت ۶ یا ۷ صبح از خواب بیدار می‌شویم و ته دل‌مان به خودمان قول می‌دهیم که صبح جمعه را یک دل سیر بخوابیم! همین کار را هم می‌کنیم و ظهر جمعه از خواب بیدار می‌شویم! شاید احساس کنیم خیلی خوب خوابیده‌ایم اما در واقع کار درستی نیست.   وقتی در طول هفته به اندازه‌ی کافی نمی‌خوابید و هر روز صبح زود از خواب بیدار می‌شوید، احتمالا سعی می‌کنید این کسر خواب جمع شده را با خوابیدن در آخر هفته جبران کنید. اما متوجه […]

  • دسته بندی : زناشویی
  • تاریخ : آذر ۱۷, ۱۳۹۶

  • روزنامه آرمان امروز: در طی زمان، به‌دلیل انتخاب غذاهای ناسالم و شیوه نادرست زندگی، ممکن است رگ‌ها و شریان‌های قلب مسدود شده و این مساله به بیماری‌های جدی قلبی و فشارخون بالا منجرخواهد شد.تعداد زیادی از افراد برای کنترل مشکلات قلبی خود از دارو استفاده می‌کنند، اما گاهی متحمل اثرات جانبی بسیار بد آن نیز خواهند شد.   برای جلوگیری از ابتلا به عوارض این داروها می‌توانید با اندک تغییراتی در شیوه زندگی و عادات غذایی خود، به موفقیت برسید. اولین گام در این راه مشورت با پزشک متخصص است. پس از مشورت با پزشک و در نظر داشتن شرایط […]

  • دسته بندی : زناشویی
  • تاریخ : آذر ۱۷, ۱۳۹۶

  • هفته نامه سلامت – محبوبه ریاستی: حفظ سلامت و طراوت پوست معمولا مشکل است و گاهی مشکل تر؛ مثلا آنهایی که پوست چرب دارند، برای مراقبت از سلامت و شادابی پوست خود به دقت و توجه بیشتری نیاز دارند.   در این مطلب با دکتر محمدعلی نیلفروش زاده، متخصص پوست و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، درباره این که برای نگهداری از پوست های چرب چه باید کرد، گفت و گو کرده ایم. با ما همراه شوید. آقای دکتر! اول برایمان از اصول حفظ سلامت و طراوت پوست (به طور کلی) بگویید تا برسیم به بحث انواع پوست […]

  • دسته بندی : زناشویی
  • تاریخ : آذر ۱۶, ۱۳۹۶

  • وب سایت همشهری شش و هفت: صبح وقتی از خواب بیدار می‌شوید، حتما در آینه خودتان را می‌بینید؛ دستكم برای چند دقیقه، اما هیچ وقت به‌خودتان نگاه می‌كنید؟ صورت‌تان را نوازش می‌كنید؟ به‌خودتان در آینه لبخند می‌زنید و می‌گویید:« فلانی سلام؛ صبحت به خیر!» یا برای چند دقیقه در روز سكوت می‌كنید و فقط به‌خودتان، به روان و جسم‌تان فكر می‌كنید و می‌ببینید چه كمبودها یا بیش‌بودهایی دارد و به فكر رفع آنها باشید؟   به‌احتمال زیاد در طول هفته، فرصت این كارها را ندارید؛ چون عجله دارید و البته حق هم دارید! كافی است در ترافیك پاركینگ بزرگی به […]

  • دسته بندی : زناشویی
  • تاریخ : آذر ۱۶, ۱۳۹۶

  • برترین ها – ترجمه از هدی بانکی: گرسنگی بزرگ‌ترین دشمن کسی است که رژیم دارد یا نگران سلامتی‌اش است. گرسنگی سالم، علامتی است که می‌گوید بدن به مقداری سوخت جهت عملکرد مناسب نیاز دارد و در اینجا منظور از سوخت، غذاست. اگر یکی از وعده‌های غذایی را از دست بدهید، گرسنه بودن‌تان طبیعی است.   اما اگر وعده‌ی خود را کامل خورده‌اید و قبل از فرا رسیدن زمان وعده‌ی بعدی، خیلی احساس گرسنگی می‌کنید، مشکلی هست که نباید آن را سرسری بگیرید. مدام احساس گرسنگی داشتن، علامت خوبی نیست. دلایل زیادی می‌توانند پشت گرسنگی‌های ناسالم‌تان پنهان باشند. در چنین مواردی، […]

  • دسته بندی : زناشویی
  • تاریخ : آذر ۱۶, ۱۳۹۶

  • وب سایت دونفره – سمیرا هاشمیان: نخود یکی از گیاهانی که دارای فواید زیادی برای بدن است که بسیاری از ما آن را به طور کامل فراموش کردیم. نام دیگر نخود (لوبیا گاربانزو ) میباشد که بیشتر در رژیم غذایی مدیترانه ای و غذاهای خاورمیانه استفاده میشن. نخودها منبع خوبی از پروتئین، کربوهیدرات ها و فیبر هستند. در این نوشته به خواص نخود اشاره کردم که احتمالا با خوندنش ترغیب به استفاده بیشتر از نخود میشید.       ترکیبات موجود در نخود     فیبر بالا     پروتئین     چربی و منگنز     مس و فولات     آهن و روی […]

  • دسته بندی : زناشویی
  • تاریخ : آذر ۱۵, ۱۳۹۶

  • برترین ها – ترجمه از هدی بانکی: تیروئید غده‌ای کلیدی است که نرخ متابولیسم‌تان را تنظیم می‌کند، یعنی تعیین می‌کند بدن شما با چه سرعتی انرژی بسوزاند. این غده‌ی پروانه‌ای شکل در گردن شما، رگلاتور اصلی متابولیسم انرژی است که به عنوان ترموستاتی چندگانه به ورودی‌های مغزتان واکنش نشان می‌دهند.   متاسفانه این غده می‌تواند دچار مشکلات زیادی بشود و اختلالات تیروئیدی در زنان شایع‌تر از مردان است. در واقع، یک هشتم خانم‌ها در طول زندگی خود دچار مشکلات تیروئیدی می‌شوند.   شایع‌ترن اختلال تیروئید، کم کاری غده‌ی تیروئید است و این بیماری بیشتر در زنان بالای ۵۰ سال دیده […]

  • دسته بندی : زناشویی
  • تاریخ : آذر ۱۵, ۱۳۹۶

  • هفته نامه سلامت – دکتر هانیه زائررضایی: دکتر فرانکل، روان پزشک، نویسنده و مبدع معنادرمانی است. او گاهی از بیماران خود که از تنش ها و مشکلات کوچک و بزرگ رنج می برند و شکوه می کنند، می پرسد: «چرا خودکشی نمی کنید؟» هر بیماری به شکلی به این سوال پاسخ می دهد و فرانکل اغلب از روی همین پاسخ ها خط اصلی روان درمانی خود را می یابد. در زندگی هر کسی، گزینه ای وجود دارد. در زندگی یک نفر عشق وجود دارد که او را به فرزندانش پیوند می دهد.   در زندگی دیگری، استعدادی که بتواند آن […]

  • دسته بندی : زناشویی
  • تاریخ : آذر ۱۵, ۱۳۹۶

  • برترین ها – ترجمه از هدی بانکی: آسم ناشی از استرس، آسمی است که با استرس ایجاد می‌شود. آسم، یک بیماری مزمن ریوی است. راههای هوایی افرادی که آسم دارند، ملتهب، باریک و پُر از ترشحات است و همین، نفس کشیدن را برای‌شان سخت می‌کند. عوامل متعددی می‌توانند حمله‌ی آسم را برانگیخته کنند که استرس، یکی از آنهاست. مطلب زیر را بخوانید تا در مورد ارتباط استرس و آسم بیشتر بدانید.   آیا آسم ناشی از استرس واقعی است؟ تحقیقی در مورد نقش دقیق هورمون‌های استرس در آسم در حال انجام است و تاکنون مشخص شده که استرس می‌تواند در […]

  • دسته بندی : زناشویی
  • تاریخ : آذر ۱۵, ۱۳۹۶

  • برترین ها: این ویدیو‌ی آموزشی نشان میدهد که چگونه با بازی های فکری و سرگم کننده کودکان زیر سه سال را با اعداد و رنگ ها آشنا کنید.     در صورت پخش نشدن ویدئو بر روی تصویر زیر کلیک کنید.   منبع: برترین ها

    کلیه حقوق مادی و معنوی برای داروخانه آنلاین محفوظ است.