دویدن

  • دسته بندی : آپدیت, تمرینات ورزشی, دویدن, زناشویی
  • تاریخ : اسفند ۲۸, ۱۳۹۶

  • بیشتر افرادی که می دوند تلاش می‌کنند در مطب دکتر چیزی در مورد این موضوع نگویند. آن ها از این موضوع واهمه دارند که با یک آسیب یا مشکلات موجود از فعالیت خود باز مانند و پزشک از آن‌ها بخواهد دویدن را برای طولانی مدت یا یک برهه زمانی خاص متوقف نمایند. در چنین شرایطی آن‌ها یک رویکرد عجیب را اتخاذ می‌کنند و آن هم پنهان کردن اطلاعاتی است که پزشک باید در مورد آن بداند. اما به خاطر داشته باشید که عادت‌های دویدن شما می‌تواند موارد بسیاری در مورد سلامتی تان بازگو کند. پزشک برای اینکه بتواند تشخیص دقیق […]

  • دسته بندی : آپدیت, تمرینات ورزشی, دویدن, زناشویی
  • تاریخ : اسفند ۲۴, ۱۳۹۶

  • فرض کنید تازه تصمیم گرفته اید برنامه دویدن خود را آغاز نمایید. دوست دارید در این مسیر کارهای خود را به درستی انجام دهید. خوب حتما به خوبی می‌دانید که باید قبل از دویدن، خود را گرم کنید اما سوال اینجاست که بهترین کاری که می‌توانید انجام دهید چیست؟ در این مسیر بایدها و نبایدهایی وجود دارد که باید رعایت کنید. بله اجتناب از انجام برخی از کارها قبل از دویدن به افراد کمک می‌کند تمرین ورزشی مناسب و راحتی داشته باشند. در طولانی مدت این موضوع به شما کمک می‌کند اطمینان حاصل کنید که در آینده دونده موفقی خواهید […]

    کلیه حقوق مادی و معنوی برای داروخانه آنلاین محفوظ است.