آپدیت

  • دسته بندی : آپدیت, افسردگی, تحقیقات پزشکی, درمان بیماری, زناشویی
  • تاریخ : فروردین ۲۰, ۱۳۹۷

  • آمارهایی که در مورد افسردگی وجود دارد متعجب کننده است. بیش از ۳۵۰ میلیون نفر از افرادی که در سرتاسر جهان زندگی می کنند از افسردگی رنج می برند. تنها در سال ۲۰۱۵، حدود ۱۶.۱ میلیون بزرگسال حداقل یک دوره افسردگی را تجربه کرده بودند. افسردگی یکی از دلایل شایع ایجاد ناتوانی در سرتاسر جهان است و تنها بزرگسالان را تحت تاثیر خود قرار نمی دهد. افسردگی در نوجوانان نیز در حال افزایش است. علی رغم وجود طیف وسیعی از داروهای ضد افسردگی، ۱۰ الی ۲۰ درصد افرادی که از افسردگی رنج می برند به افسردگی مقاوم به درمان مبتلا […]

  • دسته بندی : آپدیت, تحقیقات پزشکی, تغذیه سالم, دانستنی ها پزشکی, زناشویی, سرطان
  • تاریخ : فروردین ۱۹, ۱۳۹۷

  • دورنمای سلامت نسبت به سویا موضوعیست که مناقشات فراوانی را در طی سال‌های اخیر به وجود آورده است. حامیان مصرف سویا خاطر نشان می‌کنند که سویا حاوی مقادیر فراوانی فیبر، پروتئین، کلسیم و آهن است، تمام آنچه برای افزایش سلامت اغلب امریکایی ضروریست. ‌ اما مخالفان بر این باورند که ترکیبات شیمیایی خاص موجود در سویا از لحاظ ساختاری و کارکردی مشابه هورمون استروژن عمل کرده و ترکیبات موجود در آن و تاثیرات احتمالی آن بر بدن انسان مایه‌ی نگرانی‌ آنهاست. تحقیقات اخیر که در همین هفته انتشار یافت کمک کرد تا مسیر مناقشات به سوی مزایای سویا بر سلامت […]

  • دسته بندی : آپدیت, پیشگیری, زناشویی, سبک زندگی سالم, سرطان
  • تاریخ : فروردین ۱۹, ۱۳۹۷

  • هنگامی که پیشگیری از سرطان در ذهن خطور می‌کند عقل سلیم چنین می‌گوید، بیش از ۴۰٪ سرطان‌ها ناشی از سبک‌ غلط زندگی از قبیل سیگار کشیدن، پرخوری و ورزش نکردن است. گرگوری ماسترز پزشک و متخصص مرکز سرطان هلن اف گراهام در نیوارک دلور می‌گوید: یکی از عوامل سرطان ریه، سیگار کشیدن است. بسیاری از سرطان‌های پوست مربوط به آفتاب سوختگی است و بسیاری از سرطان‌های رحم مربوط به عفونت. وی در ادامه می‌گوید که از طرف دیگر ژنتیک تا حدودی در تعداد معدودی از سرطان‌ها نقش دارد. به معنای دقیق کلمه، تمرکز روی رفتار‌های سالم مؤثرترین راه برای کاهش […]

  • دسته بندی : آپدیت, خواص, خواص مواد غذایی, زناشویی
  • تاریخ : فروردین ۱۸, ۱۳۹۷

  • با اینکه بیشتر غذاهای سفید رنگی که در طبیعت وجود دارد برای ما خوب نیستند اما این موضوع بدین معنی نیست که باید از خوردن همه مواد غذایی سفید رنگ اجتناب کنیم. در حقیقت، غذاهای سفید متعددی وجود دارد که مواد مغذی فراوانی در خود دارند و مصرف آن ها می‌تواند سلامتی بدن را تضمین کند. حتما شما نیز با انبوهی از اطلاعات در مورد غذاهای سفید بمباران شده اید. بیشتر این مقالات ادعا می کنند مصرف چنین غذاهایی برای بدن مضر هستند. وقتی فردی می گوید غذای سفید برای شما خوب نیست منظورش غذاهایی است که سفید رنگ هستند […]

  • دسته بندی : آپدیت, آرایش, زناشویی, زیبایی
  • تاریخ : فروردین ۱۸, ۱۳۹۷

  • مژه‌ها بسیار فریبنده هستند. قطعا برای نگاه‌های خشم‌آلود یا عشوه‌گرانه‌ به چشمانی ریمل زده نیاز دارید، شما احتمالا چنین تجربه‌ی هولناکی دارید. از اشتباهات رایج ریمل زدن اجتناب کنید، تا هرگز مجبور به چند لایه ریمل زدن یا سیاه کردن مجدد مژه‌ها نشوید . از برس اشتباه استفاده می‌کنید. ریمیل جدیدتان خوب کار نمی‌کند، پس باید جلوی ضرر را بگیرید و آن را دور بیاندازید، درست است؟ دلیل اینکه ریمل شما حجم و اندازه‌ای که وعده داده بود را فراهم نمی‌کند، به خاطر برس آن است نه فرمول آن. راه‌حل: برسی مناسب بیابید، و از همان استفاده کنید. لورن کوزنسا، […]

  • دسته بندی : آپدیت, خواص, خواص مواد غذایی, زناشویی, سبزیجات
  • تاریخ : فروردین ۱۶, ۱۳۹۷

  • فلفل‌ها مجموعه‌ای از مواد مغذی و ویتامین‌هاست که طعمی خوشمزه به غذاهای مختلف می‌افزاید. با ما در این مقاله همراه شوید تا دریابید که چرا باید از قدرت فلفل برای تقویت سلامت خودتان استفاده کنید. مملو از ویتامین‌ها فلفل دلمه مملو از ویتامین‌های گوناگون شامل ویتامین A، اکثر ویتامین های B و ویتامین C، E و K می‌باشد. تمام این مواد مغذی از بدن در برابر عملکردهای مختلف از جمله لخته شدن طبیعی خون تا تنفس سلول محافظت می‌کند. سرشار از مواد معدنی فلفل‌های دلمه‌ می‌توانند میزان مواد معدنی را با اضافه کردن کلسیم، آهن، منیزیم، منگنز، فسفر و پتاسیم […]

  • دسته بندی : آپدیت, رژیم, رژیم غذایی لاغری, زناشویی
  • تاریخ : فروردین ۱۶, ۱۳۹۷

  • بسیاری از رژیم‌ها از گذشته تا کنون معروف بوده‌اند. آن‌ها سال‌ها پیش معروف شده‌اند اما مردم هنوز از آن‌ها پیروی می‌کنند و هنوز هم نتیجه می‌گیرند. برخی از رژیم های غذایی محبوب: رژیم مدیترانه ای. رژیم با کربوهیدرات کم. رژیم غذایی سرخپوشان. رژیم غذایی گیاهی. افراد گرایش دارند که به آنچه این رژیم‌ها را از هم جدا می‌کند توجه کنند و در مورد آن بحث کنند. تاکنون، این مباحثه مفید نبوده است. حداقل تا کنون. شاید، به جای بحث کردن درباره‌ی افتراق آنها ما باید به مشترکات این رژیم‌ها توجه کنیم. واقعیت این است که بین همه رژیم‌هایی که در […]

  • دسته بندی : آپدیت, بارداری, زناشویی, سبک زندگی سالم
  • تاریخ : فروردین ۱۵, ۱۳۹۷

  • چیزهایی که شما باید قبل از بارداری بدانید. فقط یک مادر از جزئیات آگاهی دارد. شاید کتاب‌ها و وبسایت‌ها تلاش کنند که همه چیزهایی که شما باید درباره مادر بودن بدانید به شما آموزش دهند … که البته جز در موارد نادر غیرممکن است. فقط یک دوست که خودش همین راه را پیموده و چندی قبل مادر شده می‌تواند اطلاعاتی را در اختیارتان قرار دهد که حتی تصورش را هم نمی‌کردید روزی به آنها نیاز پیدا کنید. در اینجا ۱۰ رازی که پس از مادر شدن آشکار می‌شوند و شما فقط از زبان یک مادر می‌توانید بشنوید را برایتان فاش […]

  • دسته بندی : آپدیت, تمرینات ورزشی, خون, زناشویی
  • تاریخ : فروردین ۱۵, ۱۳۹۷

  • گردش خون یکی از مواردی است که ممکن است هرگز به آن فکر نکرده باشید. اما باید به خاطر داشته باشید که وجود گردش خون برای سلامت بدن شما ضروری است. قلب شما در هر دقیقه حدود ۵ لیتر خون را از طریق سیستم رگ های خونی به سرتاسر بدن ارسال می کند. زمانی که سیستم گردش خون شما به خوبی کار می کند می تواند اکسیژن مورد نیاز بدن را فراهم آورد و به دفع مواد زائد کمک کند. اما اگر گردش خون ضعیف باشد، خون در سرتاسر بدن به خوبی جریان پیدا نمی کند و نشانه‌هایی همچون کرختی […]

  • دسته بندی : آپدیت, دانستنی ها پزشکی, زناشویی, مکمل, مکمل‌ها
  • تاریخ : فروردین ۱۵, ۱۳۹۷

  • سالم و یا خطرناک؟ از محدودیت‌های مصرف مکمل های معروف پیش از مصرف آگاه شوید. تقریبا نیمی از امریکایی‌ها به‌طور روزانه مکمل‌های گیاهی یا مربوط به رژیم غذایی مصرف می‌کنند و مصرف این محصولات که بدون تجویز پزشک دریافت می‌شوند، بسیار پررونق است. بر اساس برآوردهای اخیر شورای گیاه‌شناسی امریکا، فروش مکمل‌های غذایی گیاهی سالانه به ۶ بیلیون دلار می‌رسد. مکمل‌های مشخصی می‌تواند سلامتتان را بهبود ببخشد اما سایر مکمل‌ها می‌تواند بی‌اثر و حتی مضر باشند. دکتر جان مانسون، رییس بخش پزشکی پیشگیری در بریگهام و بیمارستان زنان در بوستون و پروفسور پزشکی در دانشکده پزشکی هاروارد، هشدار می‌دهد که […]

    کلیه حقوق مادی و معنوی برای داروخانه آنلاین محفوظ است.