طرز تهیه سوپ سرد...

  • دسته بندی : آشپزی, زناشویی
  • تاریخ : مرداد ۲۸, ۱۳۹۷

  • طرز تهیه سوپ سرد

    در این مطلب برای شما عزیزان طرز تهیه سوپ سرد را آماده کرده ایم که در ادامه میتوانید مشاهده نمایید.

    طرز تهیه سوپ سرد

    طرز تهیه سوپ سرد

    سوپ سرد حاوی حبوبات و سبزیجات است که به همین دلیل یک پیش غذای سالم محسوب می شود و حتی موجب کاهش وزن و تناسب اندام هم می شود، این سوپ را حتما درست کنید و از آن لذت ببرید.

    سوپ سرد در روزهای گرم تابستان بسیار دلچسب است. این سوپ به راحتی پخته می شود و زمان زیادی برای پخت نیاز ندارد. این سوپ سرد به دلیل مواد تشکیل دهنده مناسب بسیار سالم و مقوی است. اگر می خواهید لاغر شوید این سوپ را مرتب میل کنید.

    مواد لازم برای سوپ سرد :

    ماست ۵۰۰ گرم / آب ۴ لیوان / خیار متوسط ۳ عدد / بلغور پخته ۴ قاشق غذاخوری / ذرت پخته ۲ قاشق غذاخوری / شوید یک دوم پیمانه / جفری یک چهارم پیمانه / نمک یک قاشق چای خوری / ترب ۱ عدد

    طرز تهیه سوپ سرد :

    بعد از اینکه خیارها را شتید پوست آنها را بگیرید و ریز خرد کنید. شوید و برگ های جعفری را هم ریز و خرد کنید. ماست را درون کاسه ای بریزید و آب سرد را هم به آرامی اضافه کنید و هم بزنید. بعد از اینکه ماست با آب مخلوط شد، خیار ، شوید، بلغور، ذرت و نمک را هم با آن اضافه کنید. سوپ آماده شده در رف بریزید و با ترب های خرد شده تزیین کنید.

    نکته :

    برای موادی که قبلا پخته شدند از آب سرد استفاده کنید.

    پیشنهاد :

    اگر به ذرت علاقه ندارید می توانید از عدس استفاده کنید و برای چاشنی سوپ هم یک حبه سیر له شده و پودر گردو اضافه کنید.

  • 0
  • مطالب مرتبط

    اختلال دوقطبی: علائم، تشخیص و درمان چه افرادی در معرض لخته شدن خون هستند دیابت نوع ۲ در کودکان چیست؟ طرز تهیه کوکوی چیپس… بینی تان قوز دارد؟ خوکی است یا…؟ رنگ درمانی در روانشناسی طرز تهیه سالادی سالم و خوشمزه

    کلیه حقوق مادی و معنوی برای داروخانه آنلاین محفوظ است.