مضرات مصرف بیش‌ از حد مکمل‌های ویتامین «دی»

  • دسته بندی : سلامت
  • تاریخ : اسفند ۸, ۱۳۹۶

  • کمبود ویتامین D

    پزشکان نسبت به مضرات مصرف بیش‌ از حد مکمل‌های ویتامین «دی» هشدار دادند.

    به گزارش ایسنا، ویتامین   «دی» یکی از مهم‌ترین ویتامین‌ها برای عملکرد صحیح بدن است که بدن درد و احساس خستگی از علائم کمبود آن به حساب می‌آید. مصرف مکمل‌های این ویتامین روش خوبی برای تامین ویتامین  «دی» مورد نیاز بدن است اما مصرف بیش از حد آن به سلامتی آسیب می‌زند.

    ویتامین  «دی» که درعملکرد صحیح بدن، تنظیم میزان کلسیم مورد نیاز برای حفظ استحکام استخوان‌ها، دندان‌ها وعضلات ضرورت دارد به راحتی از طریق قرار گرفتن بدن در معرض نور خورشید تامین می شود. هرچند، در فصل زمستان که افراد مدت زمانی کوتاه‌تری را در فضای بیرون می گذرانند خطر کمبود ویتامین  «دی» افزایش می یابد.

    مکمل‌های ویتامین «دی» یا قطره حاوی آن روش خوبی برای تامین این ویتامین است اما مصرف زیاد و بی‌رویه آن نیز به بدن آسیب می‌رساند.

    به گفته پزشکان مصرف بی‌رویه مکمل‌ ویتامین  «دی» در یک بازه زمانی طولانی موجب می‌شود مقدار بالایی از کلسیم در بدن انباشت و رسوب شود، به همین دلیل به افراد توصیه می‌شود در صورت مصرف مکمل‌های ویتامین  «دی»، ۱۰  میکروگرم در روز برای بیشتر افراد کافی است و مصرف بیش از ۱۰۰ میکروگرم از این ویتامین در طول روز ممنوع است زیرا میتواند ضرر داشته باشد.

    به گزارش ایسنا به نقل از روزنامه اکسپرس، از جمله نشانه‌های مصرف زیاد ویتامین  «دی» عبارتند از: حالت تهوع، استفراغ، بی اشتهایی، درد شکمی، یبوست و یا اسهال و نارسایی کلیوی.

    انتهای پیام

    منبع: ایسنا

  • 0
  • مطالب مرتبط

    رژیم لاغری شکم چیست؟ تولید داروهای مشتق از پلاسما بزودی در کشور ضرورت آشنایی رادیولوژیست‌ها با مباحث رادیولوژی کودکان هویج چه خواصی دارد؟ راه‌اندازی بخش‌های مشاوره ژنتیک ناشنوایی در مراکز ۱۱ گانه بنیاد بخشش چگونه بوی بد دهان را از بین ببریم؟ وجود ۵میلیون بیمار دیابتی در کشور/سبک زندگی‌تان را اصلاح کنید

    کلیه حقوق مادی و معنوی برای داروخانه آنلاین محفوظ است.