سبزیجات ضد آلرژی کدامند؟

  • دسته بندی : سلامت
  • تاریخ : دی ۳۰, ۱۳۹۶
  • سبزیجات ضد آلرژی Vegetables

    این روزها در فصل پاییز آلرژی در اوج خودش قرارگرفته است و بهتر است تا با آن به جدیت مقابله کنیم؛ یکی از راه‌های درست این مبارزه استفاده از سبزیجات در مقابل آلرژی است.

    جعفری

    بر طبق آخرین تحقیقاتی که در سال گذشته انجام گرفته است؛ یکی از سبزیجاتی که می‌توان از آن برای مبارزه با آلرژی استفاده کرد جعفری است؛ جعفری به همراه بو و عطر بسیار دلپذیری که دارد می‌تواند شما را مقاوم در برابر آلرژی‌ها کند.

    سیر و پیاز

    یکی از دیگر از سلاح‌های مبارزه با آلرژی موادی هستند که شامل کورستین باشند؛ برای اینکه اینگونه مواد را پیدا کنید بهترین گزینه برای شما می‌تواند سیر و پیاز باشد و بهتر است تا از آنها در بیشتر غذاهای خود استفاده کنید.

    کلم پیچ

    کلم پیچ از جمله سبزیجاتی است که شما می‌توانید به راحتی تهیه کنید  استفاده از آن در سالاد بی‌نظیر است؛ در کنار طعم و مزه بسیار خوبی که دارد شما می‌توانید آن را یک ماده بسیار خوب برای جلوگیری از آلرژی نیز به حساب آورید.

    کلم بروکلی

    کلم بروکلی به خاطر ویتامین C که دارد می‌تواند به شما بسیار کمک کند؛ این ماده می‌تواند سینوس‌های شما را تا حدودی بهبود بخشد و همین می‌تواند از آلرژی‌های شما بکاهد؛ متخصصین پیشنهاد می‌کنند تا روزانه مقداری از این ماده در حالت خام یا بخارپز استفاده کنید.

    مرکبات

    بر حسب تحقیقات انجام شده در سال‌های اخیر روزانه ۵۰۰ میلی گرم از ویتامین C می‌تواند موارد ناشی از آلرژی را تا حد بسیار زیادی کاهش دهد؛ یکی از بهترین انتخاب‌هایی که می‌توانید داشته باشید پرتقال و دیگر میوه‌ها از دسته مرکبات هستند؛ برای مثال نصف یک گریپ فروت دارای ۶۰ میلی گرم ویتامین C است.

    برترین جاهای دیدنی روسیه برای تفریح

    ۶ راه خانگی برای سفید کردن دندان‌ها

    منبع: آلامتو

  • 0
  • مطالب مرتبط

    سه روش برای کاهش استرس بررسی مصوبات کمیسیون تلفیق بودجه ۹۷ در حوزه سلامت روشهای آرام سازی ذهن نفقه و ارث به افراد دوجنسیتی متقاضی عمل جراحی، تعلق می‌گیرد؟ مسمومیت های دارویی و پیشگیری از آنها حمایت کامل مجلس از بانک هویت ژنتیک ایران تشخیص بیماری پارکینسون با بررسی میزان کافئین در خون

    کلیه حقوق مادی و معنوی برای داروخانه آنلاین محفوظ است.