مهارتهای غلبه بر خشم، اضطراب و افسردگی

  • دسته بندی : سلامت
  • تاریخ : شهریور ۲۹, ۱۳۹۷
  • خشمگین، عصبانی و افسرده بودن برای مدت طولانی، به ضرر سلامتی است. این حالات روانی نه تنها ذهن را ضعیف می‌کنند بلکه به بدن هم لطمه می‌زنند. استراتژی‌ها و مهارت‌های غلبه برا این شرایط مهم هستند چون به فرد توانایی سازگاری و کنارآمدن با شرایط سخت را می‌دهند. با این وجود، همه استراتژی‌ها عالی نیستند؛ […]

    The post مهارتهای غلبه بر خشم، اضطراب و افسردگی appeared first on آلامتو.

    منبع: آلامتو

  • 0
  • مطالب مرتبط

    راه‌اندازی بخش‌های مشاوره ژنتیک ناشنوایی در مراکز ۱۱ گانه بنیاد بخشش شناسایی نسخ جعلی داروهای خاص/علت کمبود موقتی داروهای شیمی‌درمانی شهرهای ایران باید به سمت دوچرخه‌مدار شدن پیش بروند چرا من لاغر نمیشم؟ علت و راه های فرار از تنهایی طرح "دهان و دندان عاری از پوسیگی" ویژه دانش‌آموزان در سال ۹۷ + جزییات بررسی نحوه هماهنگی و مدیریت اطلاعات خدمات بهداشت و درمان در زلزله کرمانشاه

    کلیه حقوق مادی و معنوی برای داروخانه آنلاین محفوظ است.