راجر فدرر اسطوره تنیس در طول روز چه غذاهایی می خورد؟

  • دسته بندی : زناشویی
  • تاریخ : شهریور ۲۳, ۱۳۹۷
  • وب سایت بدونیم – حسام حداد: راجر فدرر امسال ۳۶ ساله شده است و حتی در این سن نیز به درخشش خود ادامه داده. اما برای اینکه بتوان چنین آمادگی را حفظ کرد باید درست غذا خورد. به نظر شما یک اسطوره تنیس در طول روز چه غذاهایی می خورد؟

    راجر فدرر اسطوره تنیس در طول روز چه غذاهایی می خورد؟

    در ادامه می خواهیم شما را با غذاهای مورد علاقه فدرر از صبحانه و نهار گرفته تا شام آشنا کنیم.

    این عکس متعلق به بیستمین دفعه ای است که فدرر توانسته قهرمان گرند اسلم شود به همین خاطر است که او را به عنوان بزرگترین بازیکن تنیس مردان می دانند.

    راجر فدرر برای شروع صبح ترجیح می دهد به سراغ غذایی شیرین برود بنابراین صبح روزی که بازی دارد وافل های خانگی به همراه مربا می خورد.

    راجر فدرر اسطوره تنیس در طول روز چه غذاهایی می خورد؟

    برای اینکه وافل ها را بشورد و پایین ببرد بعد از خوردن آنها آب میوه تازه، قهوه و یک شات سرکه می نوشد.

    راجر فدرر اسطوره تنیس در طول روز چه غذاهایی می خورد؟

    فدرر همیشه قبل از مسابقه یک بشقاب پاستا میل می کند. او خود گفته: دو ساعت قبل از هر بازی پاستا و سس سبک می خورم من این کار را ۲۰ سال است که انجام می دهم.

    او بین تمرینات و یا مسابقاتش از بارهای میان وعده استفاده می کند.

    راجر فدرر اسطوره تنیس در طول روز چه غذاهایی می خورد؟

    او همچنین در بین مسابقات موز می خورد چون منبع مناسبی از کربوهیدرات و پتاسیم است. بازیکنان تنیس وقتی یک مسابقه طولانی را برگزار می کنند سطح انرژی شان ممکن است به علت از دست دادن زیاد پتاسیم به شدت پایین بیاید و دچار گرفتگی عضلات شوند. موز به بازیکنان تنیس مانند فدرر کمک می کند.

    راجر فدرر اسطوره تنیس در طول روز چه غذاهایی می خورد؟

    با این حال محققان می گویند نوشیدنی های انرژی زا راه مناسب تری برای سوخت رسانی سریع به بدن ورزشکار است. دلیل چنین ادعایی این است که بدن غذاهای مایع را از غذاهای جامد مانند موز زودتر جذب می کند.

    وقتی فدرر برای خوردن شام بیرون می رود، دوست دارد تنوع را وارد برنامه خود کند. او گفته عاشق رستوران های ایتالیایی، ژاپنی و هندی است.

    راجر فدرر اسطوره تنیس در طول روز چه غذاهایی می خورد؟

    او حتی به سلفی گرفتن با نانی که برای شام می خواهد بخورد علاقه دارد!

    با این حال همه غذاهایی که می خورد کاملا سالم نیستند. فدرر عاشق طعم شیرین نیز هست و نمی تواند در برابر بستنی مقاومت کند. در مصاحبه ای که سال ۲۰۱۷ انجام شد او گفت من عاشق بستنی و شکلات هستم. این برنامه غذایی من است و میان وعده هایم را دوست دارم و از خوردنشان خجالت نمی کشم. من هم می توانم این غذاها را بخورم و هم تنیس بازی کنم.

    کسی که سوئیسی است با پنیر غریبه نیست و مطمئنا عاشق فونتوتا است، یک ظرف که ترکیبی است از شیر، خامه، پنیر و زرده تخم مرغ. او همچنین رکلت ( غذایی که تصویرش را می بینید ) دوست دارد. رکلت پنیر ذوب شده است که معمولا با سیب زمینی خورده می شود.

    راجر فدرر اسطوره تنیس در طول روز چه غذاهایی می خورد؟

    فدرر هنگام جشن گرفتن موفقیت هایش از نوشیدنی های الکلی استفاده می کند. البته عکسی که پایین می بینید برای تبریک سال نو هست و فدرر بسیار شیک ظاهر شده. اما گاهی اوقات او تنها به یک لیوان بسنده نمی کند، سال پیش وقتی برای هشتمین بار برنده ویمبلدون شد تا ۵ صبح به نوشیدن ادامه داد! در این مورد اصلا شبیه فدرر نباشید.

    گاهی لیوان هم جواب شامپاین دوستی فدرر را نمی دهد!

    راجر فدرر اسطوره تنیس در طول روز چه غذاهایی می خورد؟

    با این وجود این اسطوره تنیس همچنان به روند خوب خود ادامه می دهد و گویی فعلا قصد بازنشسته شدن ندارد.

    منبع: برترین ها

  • 0
  • مطالب مرتبط

    اولین نشانه های عدم تحمل گلوتن چیست؟ آیا فیسبوک شما را افسرده می کند؟ درمان گیاهی خون در مدفوع مضرات لباس ها؛ وقتی لباس بلای جانتان می‌شود! ارتباط بین قرص های ضد بارداری و سردرد چیست؟ فواید نوشیدن آب نارگیل در دوران بارداری کاشت مو طبیعی

    کلیه حقوق مادی و معنوی برای داروخانه آنلاین محفوظ است.