مهارتهای غلبه بر خشم، اضطراب و افسردگی

  • دسته بندی : سلامت
  • تاریخ : شهریور ۲۹, ۱۳۹۷
  • خشمگین، عصبانی و افسرده بودن برای مدت طولانی، به ضرر سلامتی است. این حالات روانی نه تنها ذهن را ضعیف می‌کنند بلکه به بدن هم لطمه می‌زنند. استراتژی‌ها و مهارت‌های غلبه برا این شرایط مهم هستند چون به فرد توانایی سازگاری و کنارآمدن با شرایط سخت را می‌دهند. با این وجود، همه استراتژی‌ها عالی نیستند؛ […]

    The post مهارتهای غلبه بر خشم، اضطراب و افسردگی appeared first on آلامتو.

    منبع: آلامتو

  • 0
  • مطالب مرتبط

    اضطراب Anxiety چیست؟ همه چیز درباره اضطراب ۱۲ چیزی که قبل از گیاه خوار شدن لازم است بدانید ۱۰ راهکار طبیعی برای کاهش کلسترول نجات معجزه‌آسای کودک ۳ ساله در بیمارستان شهید صدوقی یزد غرب مازندران به قطب پزشکی استان تبدیل می‌شود "فلج مغزی" در کودکان چیست؟ هزینه راه‌اندازی هر تخت بیمارستانی چقدر است؟

    کلیه حقوق مادی و معنوی برای داروخانه آنلاین محفوظ است.